नए साल के संकल्प | New Year Resolutions for Better Life

 

नया साल आया और आए हुए उसे इतने दिन हो गए आओ हम प्रतिज्ञा करें कि......
वैसे तो नया साल आते ही लोगों को यह बातें करनी चाहिए पर फिर भी जब जागो तब सवेरा

* हफ्ते में ५ दिन व्यायाम करना, रोज सुबह या शाम

* वॉक पर जाना

* रात में सोने से पहले ब्रश करना

* हफ्ते में एक बार अपने पेरेंट्स ( मां-बाप) को फोन करना। अगर साथ में नहीं रहते तो...

* ऑफिस टाईम से पहुंचना

* गाड़ी चलाते वक्त फोन पर बात न करना

* हर महीने एक नई बुक पढ़ना...

* अपने सर्वेट (नौकर) के बच्चे को पढ़ाना

* अपने परिवार को महीने में एक बार बाहर घुमाने ले

जाना। ( जब तक माहौल ठीक ना हो तब तक तो ना ही निकलें)

* महीने में एक नया पौधा लगाना या लगवाना। पेड़ों के फायदे तो आप सब को पता ही है।

* बच्चों की पेरेंन्ट्स-टीचर मीटिंग अटेंड करना। ( वैसे तो आजकल ऑनलाइन क्लासेज़ होती हैं फिर भी जब स्कूल शुरू हो तो आप यह जरूर ध्यान रखें।

* रोज पर्सनल डायरी लिखना ।

* किसी NGO को हर महीने कुछ वक्त देना ।

* साल में कम से कम एक बार माता-पिता को किसी
तीर्थ की जगह घूमने ले जाना ।

* सीट-बेल्ट बांधकर कार चलाना । हेलमेट पहनकर ही बाईक चलाना ।

* ६ महीने में अपना व परिवार का हेल्थ चेकअप
करवाना ।

* घर की सफाई में मदद करना ।

* बर्थडे, एनीवर्सरी (शादी की वर्षगांठ) की बधाई देना ।

* हर चीज को पॉजिटिव नजरिए से देखना । दिनभर मे ३ घंटे से ज्यादा टीवी न देखना।

* दिनभर में आधे घंटे से ज्यादा फेसबुक पर न रहना।

* दिन में २ बार से अधिक ब्लॉग, वेबसाईट न देखना।

* रोज ४ घंटे सेल्फ स्टडी करना।

* अपने काम के स्थान को साफ रखना ।

*  सिगरेट, शराब पीना छोड़ना ।

* बच्चों के सामने सिगरेट, शराब न पीना ।

* सुबह जल्दी उठने की आदत डालना ।

* कोई नई चीज सीखना, ड्राईविंग, स्वीमिंग । दिन में एक बार खिलखिलाकर हंसना ।

* किसी का मजाक न उड़ाना । रोज किसी की प्रशंसा

करना।

* अगर डॉक्टर हैं तो हर महीने ५ लोगों का मुफ्त इलाज करना।

* ट्यूटर हैं तो एक जरुरतमंद को निःशुल्क ट्यूशन
पढ़ाना

* लिफ्ट की जगह सीढ़ियों का प्रयोग करना ।

*  आसपास पैदल या साईकिल से जाना ।

* दिनभर में अधिक से अधिक २ बार चाय पीना।

* अपनी वसीयत बनाना ।

* लाईफ इन्शोरेन्स करना ।

* कभी रिश्वत न लेना, न देना ।

* समय पर खाना खाना । उतना ही खाना लेना जितना
खा सकें।

* ८ ग्लास रोज पानी पीना। क्रोध पर काबू रखना ।

* कमरे से निकलते वक्त पंखे, लाईट बंद करना ।

* पब्लिक ट्रांसपोर्ट में बुजुर्ग लोगों को अपनी सीट
देना ।

* रेडलाईट जम्प न करना * कचरा कूड़ेदान में फेंकना ।

* गलती होने पर मान लेना । * लोगों से मिलने पर

मुस्कराना । गर्मजोशी से हाथ मिलाना । *  फव्वारे के बजाए बाल्टी में पानी भरकर नहाना ।

ऊपर लिखी बातें बहुत कठिन नहीं हैं। इन बातों को अपनाकर हम अच्छे इंसान, अच्छे नागरिक, अच्छे पिता, अच्छे बेटे तो बन ही जाएंगे व स्वयं के लिए भी अच्छे बन जाएंगे।

 

 

SARAL VICHAR

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Topics of Interest

New Year Resolutions, Healthy habits, Positive lifestyle, Self improvement tips, Fitness routine, Daily diary writing, Time management, Social responsibility, Family bonding, Good citizen habits, Personal growth, Kindness acts