खुश रहने का रहस्य | Inner Happiness

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इस जिंदगी में हम जो कुछ भी करते हैं खुशी हासिल करने के लिए करते हैं लेकिन किसी के भी चेहरे पर आजकल खुशी दिखाई नहीं देती
आप दुःखी हैं?
मुस्कान और हंसी-खुशी आपसे मीलों दूर चली गई है अधिकतर लोगों को तो यह भी याद नहीं होगा कि वे आखिरी बार खिलखिलाकर कब हंसे थे..

खुशी कब मिलती है
खुशी उस वक्त मिलती है जब हम अंदर से सारे नकारात्मक विचारों और खराब ख्यालों को निकाल दें यह प्रेरणादायक कहानी हमें यही समझाती है कि जीवन को सकारात्मक नजरिए से देखना जरूरी है चिंता करना तनाव में रहना और दुःखी रहना हमारी आदत बन गई है और यही हमें सामान्य लगता है लेकिन हमें हमेशा खुश रहने के लिए जिंदगी में कुछ छोटे छोटे काम करने पड़ते हैं

१ सबसे पहले तो हमें स्वयं को पीड़ित समझना बंद करना होगा किसी के साथ कोई हादसा हुआ तो वह तनाव में चला जाता है और सारा बोझ उस हालात पर डाल देता है अक्सर लोग कहते हैं कि मेरे जीवन की परिस्थितियां ही ऐसी हैं कि मैं खुश कैसे रहूं यह खुश रहने का रहस्य है कि हमें हालातों को दोष देना बंद करना होगा जिम्मेदारी उठाकर परिस्थितियों को सुधारना होगा और अपनी जिंदगी की गाड़ी का स्टेयरिंग अपने हाथों में लेना होगा

२ हम अक्सर दूसरों को बदलने की कोशिश करते हैं लेकिन यह भूल जाते हैं कि हम केवल खुद को बदल सकते हैं दूसरों को बदलने में अपनी ऊर्जा व्यर्थ न करें यह जीवन बदलने वाली सीख है कि जो चीज हमारे हाथ में नहीं है उसे स्वीकार करना ही सच्ची समझदारी है

३ हमारी तुलना दूसरों से करना भी दुःख का कारण है हम सोचते हैं काश मेरे पास पड़ोसी जितना पैसा या गाड़ी होती लेकिन असली खुशी का रहस्य पैसा नहीं बल्कि संतोष है मजदूर दिन में सौ रुपये कमा कर भी एक लाख कमाने वाले से ज्यादा खुश रह सकता है क्योंकि खुशी एक अहसास है जो खरीदी नहीं जा सकती

४ लोग यह भी सोचते हैं कि अगर ऐसा करूंगा तो लोग क्या कहेंगे लेकिन सच यह है कि किसी के पास इतना समय नहीं है कि वह हर पल हमें judge करे इसलिए यह नैतिक शिक्षा है कि हमें वही करना चाहिए जिससे हमें सच्ची खुशी मिलती है गलत विचारों को निकालकर अपने हिसाब से जिंदगी जीनी चाहिए

 

SARAL VICHAR

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