अतीत को छोड़ो और आगे बढ़ो | Negative Memories Se Mukti Aur Positive Life Tips

जीवन में हर किसी के साथ इस प्रकार की घटनाएं घटती हैं, जिनकी हमें जीवन में पुनरावृति (वापसी) नहीं चाहते । भूतकाल में घटी अप्रिय घटना को याद करके हम सिहर जाते हैं। वह दुःखद घटना किसी अपने से बिछुड़ जाने की हो या किसी के साथ अपने रिश्ते के खत्म हो जाने की हो या फिर कोई बड़ा आर्थिक नुकसान, जिससे हमारा जीवन तहस-नहस हो जाता है।

 कुछ लोग ऐसे होते हैं जो जिंदगी के बड़े से बड़े तूफान को हंसकर झेल जाते हैं । वे उनको दुःखद पहलू समझकर जीवन के पुराने रास्ते पर पुनः लौट आते हैं। जो बीत गया सो बीत गया- अब आगे की सुध लो की मान्यता पर विश्वास करने वाले लोग जीवन में हमेशा सुखी रहते हैं । सुख और दुःख तो जीवन में आते रहते हैं।

जो बीत गया, सो बीत गया, जीवन की यही रीत है, जो हमारे साथ गुजर चुका है, उसे लौटाया नहीं जा सकता। जो घट चुका है, वह आगे न हो, सिर्फ इसके विषय में सोचा जा सकता है।

 आप अपने अतीतको बदल नहीं सकते । 

लेकिन हममें से ऐसे बहुत से ऐसे लोग हैं जो अपनी बुरी स्मृतियों को हर समय दिल से लगाकर रखते हैं।

बुरी यादों को बार-बार याद करने से आप कुछ हासिल नहीं कर सकते । इसमें कोई समझदारी भी नहीं है। इस विषय में स्वयं को बच्चा बना लेना चाहिए। बच्चे गिरते हैं, रोते हैं, फिर उठते हैं और चल देते हैं।

कितना आसान है कहना भूल जाओ... कितना मुश्किल है भूल जाना' इस कथन पर टिके न रहें । जो कुछ हुआ उसे बुरा स्वप्न समझकर भूल जाएं। अगर आपने उनका पल्लू पकड़े रखा तो वे यादें आपको पतन के गर्त में गिरा सकती हैं।
अतीत की कड़वी सच्चाईयों से सीखने का प्रयास करें। जो खो गया है, उससे ध्यान हटाकर जो अभी है उसे संभालकर रखें ।

 अपनी उर्जा को रचनात्मक कार्यों में लगाएं । जो आपके पास है, उसमें संतुष्ट रहें।

इन पुरानी बातों से ध्यान हटाने के लिए ध्यान, योग, प्रार्थना और पढ़ने में अपना समय लगाएं । अध्यात्म से जुड़ें। वर्तमान को पूरी खुशी के साथ जीना सीखें ।

बेहतर कल के लिए बेहतर वर्तमान में जीएं।

यदि आप किसी को अपने गोल बता देते हो तो... आपके सफल होने की संभावना

कम हो जाती है।

ऐसा इसलिए होता है क्योंकि आप अपना मोटिवेशन loss कर देते हैं।

 

SARAL VICHAR

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