घुटनों में दर्द या पीठ
में दर्द हो तो वात बढ़ाने वाली चीजें न खाएं। यह दर्द हमें तब होता है जब
शरीर में गैस भर जाता है । इसलिए वात बढ़ाने वाली चीजें नहीं खानी चाहिएं।
दुबले-पतले लोगों को गैस की तकलीफ नहीं होती किंतु अगर उन्हें भी दर्द रहता है तो यह दर्द कैल्शियम की कमी के कारण होता है।
आईए कैल्शियम की कमी को पूरा करने का आपको उपाय बताएं।
इस प्रयोग को मोटे चाहे दुबले पतले लोग हो, सभी कर सकते हैं।
१)
१ किलो हल्दी की गांठ लें। बिना बुझा हुआ २ किलो चूना (जो सफेदी में लगाते
हैं।) लें। चूने को मिट्टी के घड़े में डाल कर पानी से भर दें। जब चूना
शांत हो जाए तो इसमें हल्दी डाल दें और लकड़ी की सहायता से मिक्स कर दें।
२
माह तक हल्दी को चूने में पड़ा रहने दें। पानी थोड़ा-थोड़ा डालते रहें
ताकि यह सूखने न पाए। २ माह बाद हल्दी को निकाल कर धो लें। सुखाकर पीस लें व
कांच के बर्तन में रख लें।
वयस्क लोग ३ ग्राम दूध में मिलाकर नाश्ते या भोजन के बाद लें । बच्चे १ से २.ग्राम लें।
आप
दिन में २ बार दूध में हल्दी ले सकते हैं। कैल्शियम की कमी बहुत जल्दी दूर
होती है। शरीर में बना रहने वाला दर्द ठीक हो जाता है। यह दवा बढ़ते
बच्चों के लिए अच्छा टॉनिक है। लंबाई बढ़ाने में बहुत लाभदायक है । टूटी
हड्डी न जुड़ रही हो या घुटनों में दर्द हो तो यह हल्दी प्रयोग बहुत अच्छे
परिणाम देगा ।
२) ५० साल की उम्र के बाद महिलाएं गेहूं के दाने जितना
चूना (खाने का चूना) रोज दही में मिलाकर खाएं। गरम पानी या दाल में भी खा
सकते हैं । महिलाओं को घुटनों, पैरों, हड्डियों में दर्द ज्यादा होता है।
गर्भवती महिला भी दही में गेहूं के दाने बराबर खाए तो उसकी संतान हष्टपुष्ट
होगी। कैल्शियम की कमी के कारण हमारे दांतों में भी दर्द होता है, उससे भी
काफी हद तक बचा जा सकता है।
नोट- जिन्हें पथरी की समस्या हो वे इस प्रयोग को न करें। क्योंकि चूना, पत्थर से ही बनता है।
SARAL VICHAR
Topics of Interest
joint pain relief hindi, ghutno ka dard upay, back pain tips hindi, haldi chuna benefits, calcium deficiency cure, natural tonic for bones, haddiyan majboot karne ke upay, long height tips hindi, women health after 50, pregnancy calcium tips, bachon ki height badhane ke upay, saral vichar health tips
0 टिप्पणियाँ